O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hyung Kyu Kim & 가람 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:10:54
Classificação: #89
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running35:09 (50%)

Stations30:47 (43%)

Roxzone5:03 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:24/km+5.2%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:11	113
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:38	574
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:11	479
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:04	361
Running 5	4:17	-
Rowing	4:48	320
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:45	218
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:38	390
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:32	299
Running Total	35:09	23
Roxzone Total	5:03	76

HYROX Race Analysis: Hyung Kyu Kim & 가람 박

Hyung Kyu Kim

가람 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hyung Kyu Kim

가람 박

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

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Segments

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