O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 세현 임 & 세희 임

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:24:30
Classificação: #333
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

세임

Corrida vs Exercícios

Running42:40 (50%)

Stations35:23 (42%)

Roxzone6:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+9.6%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:47	645
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:46	668
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:52	565
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:06	376
Running 5	5:13	-
Rowing	5:25	511
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:05	424
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:17	352
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:05	381
Running Total	42:40	209
Roxzone Total	6:32	290

HYROX Race Analysis: 세현 임 & 세희 임

세현 임

세희 임

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

세현 임

세희 임

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais