O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 예지 최 & 현덕 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:25:10
Classificação: #368
Classificação GI: #149
Categoria: DOUBLES · OPEN

예최

Corrida vs Exercícios

Running41:58 (49%)

Stations34:30 (40%)

Roxzone8:46 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+11.0%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:28	440
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:56	681
Running 3	4:58	-
Sled Pull	6:12	632
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:14	434
Running 5	4:59	-
Rowing	5:36	563
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:22	512
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:40	434
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:02	380
Running Total	41:58	194
Roxzone Total	8:46	451

HYROX Race Analysis: 예지 최 & 현덕 김

예지 최

현덕 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

예지 최

현덕 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais