O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Philip Walravens

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:30:48
Classificação: #228
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Philip Walravens

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:19 (49%)

Stations38:04 (42%)

Roxzone8:31 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+15.3%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:44	383
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:02	508
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:46	336
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:37	319
Running 5	5:45	-
Rowing	5:06	335
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:53	140
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:24	136
Running 8	6:15	-
Wall Balls	7:32	210
Running Total	44:19	269
Roxzone Total	8:31	325

HYROX Race Analysis: Philip Walravens

Philip Walravens

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Philip Walravens

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais