O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 종섭 임 & 승훈 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 00:58:23
Classificação: #6
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

종임

Corrida vs Exercícios

Running30:14 (52%)

Stations24:18 (42%)

Roxzone3:54 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:47/km+6.7%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:53	64
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:02	50
Running 3	3:39	-
Sled Pull	4:44	72
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	1:54	19
Running 5	3:48	-
Rowing	4:04	30
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:45	7
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	30:14	-
Roxzone Total	3:54	5

HYROX Race Analysis: 종섭 임 & 승훈 이

종섭 임

승훈 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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승훈 이

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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