O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 지훈 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 00:59:22
Classificação: #8
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

민김

Corrida vs Exercícios

Running31:10 (52%)

Stations24:28 (41%)

Roxzone3:49 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:54/km+7.8%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:54	71
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:56	30
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:42	14
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:15	56
Running 5	3:54	-
Rowing	4:07	35
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:24	10
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:57	8
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	31:10	-
Roxzone Total	3:49	4

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 지훈 김

민수 김

지훈 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

민수 김

지훈 김

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais