O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 재호 권 & 현탁 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:00:21
Classificação: #16
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

재권

Corrida vs Exercícios

Running33:15 (55%)

Stations22:51 (38%)

Roxzone4:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+13.2%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:54	83
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:49	16
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:10	37
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	1:49	14
Running 5	4:13	-
Rowing	3:55	10
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:20	4
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:27	9
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:27	3
Running Total	33:15	18
Roxzone Total	4:21	24

HYROX Race Analysis: 재호 권 & 현탁 이

재호 권

현탁 이

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Análise de Corrida

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