O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:03:46
Classificação: #25
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

희장

Corrida vs Exercícios

Running32:12 (50%)

Stations27:26 (43%)

Roxzone4:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:02/km+7.1%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:11	236
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:16	142
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:28	63
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:22	88
Running 5	4:02	-
Rowing	4:16	58
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:56	67
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:49	45
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:08	-
Running Total	32:12	13
Roxzone Total	4:13	20

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

희준 장

동호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

희준 장

동호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais