O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hyunseok Song & 준원 정

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Tempo Total: 01:05:48
Classificação: #32
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Corrida vs Exercícios

Running33:22 (51%)

Stations25:33 (39%)

Roxzone6:58 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:10/km+11.3%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:50	51
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:24	176
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:14	44
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:07	46
Running 5	4:07	-
Rowing	4:04	30
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:28	18
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:51	22
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	33:22	21
Roxzone Total	6:58	43

HYROX Race Analysis: Hyunseok Song & 준원 정

Hyunseok Song

준원 정

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hyunseok Song

준원 정

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais