O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 종현 이 & 광현 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:13:09
Classificação: #60
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

종이

Corrida vs Exercícios

Running37:12 (51%)

Stations30:19 (41%)

Roxzone5:42 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+15.2%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:54	88
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:31	232
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:45	109
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:20	198
Running 5	4:41	-
Rowing	4:36	134
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:04	105
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:28	73
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:41	-
Running Total	37:12	53
Roxzone Total	5:42	64

HYROX Race Analysis: 종현 이 & 광현 박

종현 이

광현 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

종현 이

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais