O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 창희 이 & 원식 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:09:12
Classificação: #58
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

창이

Corrida vs Exercícios

Running36:12 (52%)

Stations27:54 (40%)

Roxzone5:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+21.3%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:06	238
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:59	60
Running 3	4:10	-
Sled Pull	6:25	266
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	1:33	2
Running 5	4:20	-
Rowing	4:35	177
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:46	109
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:27	73
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:03	50
Running Total	36:12	60
Roxzone Total	5:09	70

HYROX Race Analysis: 창희 이 & 원식 박

창희 이

원식 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

창희 이

원식 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais