O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 준영 민 & 영남 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:15:50
Classificação: #126
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

준민

Corrida vs Exercícios

Running41:47 (58%)

Stations24:32 (34%)

Roxzone5:46 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+8.1%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:48	-
SkiErg	3:57	128
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:00	71
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:54	161
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:59	251
Running 5	5:16	-
Rowing	4:17	128
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:45	130
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:40	160
Running 8	5:48	-
Wall Balls	-	-
Running Total	41:47	118
Roxzone Total	5:46	118

HYROX Race Analysis: 준영 민 & 영남 김

준영 민

영남 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

준영 민

영남 김

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais