O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 진영 박 & 동훈 오

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:18:40
Classificação: #142
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · PRO

진박

Corrida vs Exercícios

Running42:30 (54%)

Stations29:51 (38%)

Roxzone6:26 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+1.7%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:18	342
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:42	327
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:26	86
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:38	203
Running 5	5:14	-
Rowing	4:26	176
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:09	205
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:34	158
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:38	-
Running Total	42:30	-
Roxzone Total	6:26	133

HYROX Race Analysis: 진영 박 & 동훈 오

진영 박

동훈 오

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

진영 박

동훈 오

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais