O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 민주 김 & 영범 최

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:26:26
Classificação: #155
Classificação GI: #66
Categoria: DOUBLES · PRO

민김

Corrida vs Exercícios

Running44:42 (52%)

Stations34:26 (40%)

Roxzone7:22 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+11.0%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:23	355
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:26	264
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:37	306
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:56	247
Running 5	5:39	-
Rowing	4:44	233
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:59	190
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:00	163
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:21	-
Running Total	44:42	129
Roxzone Total	7:22	156

HYROX Race Analysis: 민주 김 & 영범 최

민주 김

영범 최

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

민주 김

영범 최

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais