O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 건우 이 & 영호 한

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:13:42
Classificação: #163
Classificação GI: #48
Categoria: DOUBLES · PRO

건이

Corrida vs Exercícios

Running39:29 (54%)

Stations28:20 (38%)

Roxzone5:59 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+11.7%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:12	301
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:15	185
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:45	288
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:27	199
Running 5	4:53	-
Rowing	4:28	243
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:26	23
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:45	205
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:02	126
Running Total	39:29	157
Roxzone Total	5:59	197

HYROX Race Analysis: 건우 이 & 영호 한

건우 이

영호 한

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

건우 이

영호 한

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais