O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 성찬 박 & 준형 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:23:08
Classificação: #278
Classificação GI: #120
Categoria: DOUBLES · PRO

성박

Corrida vs Exercícios

Running44:32 (54%)

Stations32:56 (40%)

Roxzone5:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+14.0%7.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:17	338
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:38	312
Running 3	5:14	-
Sled Pull	6:13	317
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:36	364
Running 5	5:24	-
Rowing	4:49	346
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:27	356
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:09	288
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:47	243
Running Total	44:32	271
Roxzone Total	5:45	200

HYROX Race Analysis: 성찬 박 & 준형 이

성찬 박

준형 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

성찬 박

준형 이

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais