O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 지민 임 & 주호 류

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:09:42
Classificação: #123
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · PRO

지임

Corrida vs Exercícios

Running36:36 (52%)

Stations28:15 (40%)

Roxzone4:55 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:34/km-5.8%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:15	328
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:19	227
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:28	255
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:32	228
Running 5	4:25	-
Rowing	4:18	162
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:56	287
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:25	149
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:02	152
Running Total	36:36	106
Roxzone Total	4:55	99

HYROX Race Analysis: 지민 임 & 주호 류

지민 임

주호 류

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

지민 임

주호 류

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais