O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 수현 김 & 유민 설

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:10:03
Classificação: #130
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · PRO

수김

Corrida vs Exercícios

Running36:42 (52%)

Stations27:35 (39%)

Roxzone5:51 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+10.1%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:08	255
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:08	123
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:10	220
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:17	145
Running 5	4:40	-
Rowing	4:27	238
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:57	290
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:28	164
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:00	149
Running Total	36:42	108
Roxzone Total	5:51	210

HYROX Race Analysis: 수현 김 & 유민 설

수현 김

유민 설

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

수현 김

유민 설

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais