O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 석규 이 & 승헌 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:18:31
Classificação: #261
Classificação GI: #111
Categoria: DOUBLES · PRO

석이

Corrida vs Exercícios

Running45:50 (58%)

Stations27:01 (34%)

Roxzone5:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+13.5%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:08	-
SkiErg	3:54	95
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:07	114
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:47	144
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:41	264
Running 5	5:48	-
Rowing	4:26	230
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:48	228
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:32	185
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	45:50	299
Roxzone Total	5:45	201

HYROX Race Analysis: 석규 이 & 승헌 이

석규 이

승헌 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

석규 이

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