O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Victor Li

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · HYROX

Tempo Total: 01:49:34
Classificação: #140
Classificação GI: #46
Categoria: SOLO · PRO

Victor Li

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running60:13 (55%)

Stations42:13 (39%)

Roxzone7:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:32/km+82.3%31.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:21	112
Running 2	4:26	-
Sled Push	4:06	203
Running 3	7:03	-
Sled Pull	6:11	106
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:44	203
Running 5	7:46	-
Rowing	4:41	156
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	4:16	226
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	6:49	173
Running 8	12:40	-
Wall Balls	7:05	103
Running Total	1:00:13	148
Roxzone Total	7:13	145

HYROX Race Analysis: Victor Li

Victor Li

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Victor Li

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais