O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrey Katsarski

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · BUL

Tempo Total: 01:25:08
Classificação: #130
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Andrey Katsarski

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:25 (50%)

Stations37:01 (43%)

Roxzone5:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km+13.3%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:37	225
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:25	91
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:55	89
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:10	155
Running 5	5:17	-
Rowing	4:45	186
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:41	171
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:25	170
Running 8	6:04	-
Wall Balls	6:03	86
Running Total	42:25	171
Roxzone Total	5:45	108

HYROX Race Analysis: Andrey Katsarski

Andrey Katsarski

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andrey Katsarski

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais