O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tsogtbayar Lkhagva-Ochir & Erdenejargal Munkh-Erdene

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO · MGL

Tempo Total: 02:06:04
Classificação: #181
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Tsogtbayar Lkhagva-Ochir

Erdenejargal Munkh-Erdene

16-17MAI.20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:28 (47%)

Stations52:39 (42%)

Roxzone13:59 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:26/km+76.5%19.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:34	184
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:37	4
Running 3	7:27	-
Sled Pull	7:16	183
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:28	183
Running 5	8:11	-
Rowing	5:29	182
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:39	57
Running 7	8:53	-
Sandbag Lunges	10:34	191
Running 8	9:32	-
Wall Balls	17:02	178
Running Total	59:28	169
Roxzone Total	13:59	158

HYROX Race Analysis: Tsogtbayar Lkhagva-Ochir & Erdenejargal Munkh-Erdene

Tsogtbayar Lkhagva-Ochir

Erdenejargal Munkh-Erdene

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tsogtbayar Lkhagva-Ochir

Erdenejargal Munkh-Erdene

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais