O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: marc-antoine beaudin

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:16:48
Classificação: #30
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · OPEN

marc-antoine beaudin

14-17MAI.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:25 (50%)

Stations33:56 (44%)

Roxzone4:32 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:48/km+20.2%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:26	120
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:26	45
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:27	97
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:26	69
Running 5	4:59	-
Rowing	4:30	55
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:22	72
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:47	36
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	38:25	28
Roxzone Total	4:32	20

HYROX Race Analysis: marc-antoine beaudin

marc-antoine beaudin

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

marc-antoine beaudin

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais