O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sophie Dooren-Landa & Brendan Gil

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · ARU

Tempo Total: 01:41:31
Classificação: #329
Classificação GI: #78
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Dooren-Landa

Brendan Gil

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running59:00 (58%)

Stations32:38 (32%)

Roxzone9:57 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:23/km+83.4%22.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:08	246
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:59	254
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:38	346
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:54	415
Running 5	6:58	-
Rowing	4:56	339
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:54	319
Running 7	11:15	-
Sandbag Lunges	5:25	344
Running 8	8:22	-
Wall Balls	5:44	-
Running Total	59:00	328
Roxzone Total	9:57	331

HYROX Race Analysis: Sophie Dooren-Landa & Brendan Gil

Sophie Dooren-Landa

Brendan Gil

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sophie Dooren-Landa

Brendan Gil

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais