O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lucie Bérard & Maeva Sylvestre-gonon

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:11:48
Classificação: #26
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Lucie Bérard

Maeva Sylvestre-gonon

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:10 (53%)

Stations28:31 (40%)

Roxzone5:10 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km+6.6%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:39	104
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:59	130
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:47	31
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:43	27
Running 5	4:52	-
Rowing	4:35	18
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:57	64
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:50	48
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	38:10	-
Roxzone Total	5:10	28

HYROX Race Analysis: Lucie Bérard & Maeva Sylvestre-gonon

Lucie Bérard

Maeva Sylvestre-gonon

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lucie Bérard

Maeva Sylvestre-gonon

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais