O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marjella Engelmann-Huiskamp & Jose Foppen

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:17:22
Classificação: #88
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Marjella Engelmann-Huiskamp

Jose Foppen

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:28 (54%)

Stations29:28 (38%)

Roxzone6:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km+12.0%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:12	58
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:21	99
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:50	118
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:42	119
Running 5	5:17	-
Rowing	4:40	70
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:57	142
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:28	147
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	41:28	-
Roxzone Total	6:31	71

HYROX Race Analysis: Marjella Engelmann-Huiskamp & Jose Foppen

Marjella Engelmann-Huiskamp

Jose Foppen

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marjella Engelmann-Huiskamp

Jose Foppen

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais