O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wikki-Meike Karelse & Yasmine Smittenberg

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:40:52
Classificação: #161
Classificação GI: #30
Categoria: DOUBLES · PRO

Wikki-Meike Karelse

Yasmine Smittenberg

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:42 (54%)

Stations36:45 (36%)

Roxzone9:29 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:50/km+6.8%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:48	217
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:56	212
Running 3	6:51	-
Sled Pull	5:06	214
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:07	162
Running 5	6:58	-
Rowing	5:08	182
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:58	148
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	5:26	176
Running 8	7:13	-
Wall Balls	7:16	144
Running Total	54:42	156
Roxzone Total	9:29	168

HYROX Race Analysis: Wikki-Meike Karelse & Yasmine Smittenberg

Wikki-Meike Karelse

Yasmine Smittenberg

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wikki-Meike Karelse

Yasmine Smittenberg

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais