O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Wil Van den Berg & Nienke Van Schooten

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:46:44
Classificação: #211
Classificação GI: #45
Categoria: DOUBLES · PRO

Anne-Wil Van den Berg

Nienke Van Schooten

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running58:46 (55%)

Stations37:08 (35%)

Roxzone10:55 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:21/km+12.5%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:32	164
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:25	116
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:12	167
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	5:21	216
Running 5	7:45	-
Rowing	5:24	209
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:09	185
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	6:01	222
Running 8	8:28	-
Wall Balls	7:04	-
Running Total	58:46	209
Roxzone Total	10:55	211

HYROX Race Analysis: Anne-Wil Van den Berg & Nienke Van Schooten

Anne-Wil Van den Berg

Nienke Van Schooten

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Wil Van den Berg

Nienke Van Schooten

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais