O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Renée-Claude Chassé & Élise Choquet

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo Total: 01:24:09
Classificação: #52
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Corrida vs Exercícios

Running46:17 (55%)

Stations31:38 (38%)

Roxzone6:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:47/km+5.1%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:48	82
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:43	72
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:47	64
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:13	33
Running 5	5:55	-
Rowing	4:54	67
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:02	62
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:38	63
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:33	44
Running Total	46:17	44
Roxzone Total	6:19	51

HYROX Race Analysis: Renée-Claude Chassé & Élise Choquet

Renée-Claude Chassé

Élise Choquet

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Renée-Claude Chassé

Élise Choquet

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais