O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kieran Lilley & Andreas Papa-Adams

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:04:59
Classificação: #116
Classificação GI: #34
Categoria: DOUBLES · PRO

Kieran Lilley

Andreas Papa-Adams

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:50 (54%)

Stations25:31 (39%)

Roxzone4:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+12.3%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:56	158
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:27	193
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:31	76
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:30	169
Running 5	4:30	-
Rowing	4:14	189
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:43	215
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:04	110
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:06	134
Running Total	34:50	129
Roxzone Total	4:44	137

HYROX Race Analysis: Kieran Lilley & Andreas Papa-Adams

Kieran Lilley

Andreas Papa-Adams

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kieran Lilley

Andreas Papa-Adams

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais