O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gérald Mac-Wing & Kenny Teriinohoapuaiterai

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:24:24
Classificação: #398
Classificação GI: #75
Categoria: DOUBLES · PRO

Gérald Mac-Wing

Kenny Teriinohoapuaiterai

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:08 (49%)

Stations29:00 (34%)

Roxzone14:23 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+18.1%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:08	318
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:52	321
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:52	353
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:34	190
Running 5	5:15	-
Rowing	4:18	246
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:51	343
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:19	378
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:06	190
Running Total	41:08	356
Roxzone Total	14:23	425

HYROX Race Analysis: Gérald Mac-Wing & Kenny Teriinohoapuaiterai

Gérald Mac-Wing

Kenny Teriinohoapuaiterai

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gérald Mac-Wing

Kenny Teriinohoapuaiterai

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais