O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Levrone-guy Baumgard & Bart Runia

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:22:52
Classificação: #243
Classificação GI: #61
Categoria: DOUBLES · PRO

Levrone-guy Baumgard

Bart Runia

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:32 (54%)

Stations30:08 (35%)

Roxzone9:17 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:49/km+19.4%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:43	115
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:05	119
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:01	212
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:18	227
Running 5	6:07	-
Rowing	4:43	270
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	4:38	283
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:42	146
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:58	74
Running Total	46:32	243
Roxzone Total	9:17	255

HYROX Race Analysis: Levrone-guy Baumgard & Bart Runia

Levrone-guy Baumgard

Bart Runia

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Levrone-guy Baumgard

Bart Runia

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais