O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Samuel Grande Y Rodriguez & Noah Postma

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:17:23
Classificação: #240
Classificação GI: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

Samuel Grande Y Rodriguez

Noah Postma

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:10 (53%)

Stations28:34 (37%)

Roxzone7:43 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+0.7%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:00	258
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:37	277
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:04	220
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:20	229
Running 5	5:36	-
Rowing	4:16	157
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:33	129
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:06	231
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:38	-
Running Total	41:10	250
Roxzone Total	7:43	251

HYROX Race Analysis: Samuel Grande Y Rodriguez & Noah Postma

Samuel Grande Y Rodriguez

Noah Postma

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Samuel Grande Y Rodriguez

Noah Postma

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais