O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mar´Ia Fernanda Santome Ramirez & Damaris Cortez

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · DOUBLES · PRO · MEX

Tempo Total: 01:45:13
Classificação: #65
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Mar´Ia Fernanda Santome Ramirez

Damaris Cortez

16-17MAI.20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:43 (47%)

Stations47:28 (45%)

Roxzone8:07 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+13.0%12.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:53	48
Running 2	5:53	-
Sled Push	5:36	77
Running 3	6:36	-
Sled Pull	7:08	69
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	6:29	78
Running 5	6:38	-
Rowing	6:08	78
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	3:05	79
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	5:33	64
Running 8	6:42	-
Wall Balls	8:36	-
Running Total	49:43	48
Roxzone Total	8:07	45

HYROX Race Analysis: Mar´Ia Fernanda Santome Ramirez & Damaris Cortez

Mar´Ia Fernanda Santome Ramirez

Damaris Cortez

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mar´Ia Fernanda Santome Ramirez

Damaris Cortez

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais