O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alejandra Rodríguez & Gibran G Mendez

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:07:20
Classificação: #5
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alejandra Rodríguez

Gibran G Mendez

16-17MAI.20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:47 (53%)

Stations27:02 (40%)

Roxzone4:34 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:28/km+18.5%10.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:04	-
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:39	-
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:45	-
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:42	-
Running 5	4:42	-
Rowing	4:31	-
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:46	-
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:02	-
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	35:47	5
Roxzone Total	4:34	8

HYROX Race Analysis: Alejandra Rodríguez & Gibran G Mendez

Alejandra Rodríguez

Gibran G Mendez

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alejandra Rodríguez

Gibran G Mendez

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais