O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pastora S Duran Martinez & Emmanuel Lopez Aguilera

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:20:41
Classificação: #74
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pastora S Duran Martinez

Emmanuel Lopez Aguilera

16-17MAI.20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:51 (52%)

Stations32:51 (41%)

Roxzone6:03 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km+3.8%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:31	212
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:12	198
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:14	226
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:17	91
Running 5	5:27	-
Rowing	5:04	138
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:54	112
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:55	83
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:44	101
Running Total	41:51	55
Roxzone Total	6:03	64

HYROX Race Analysis: Pastora S Duran Martinez & Emmanuel Lopez Aguilera

Pastora S Duran Martinez

Emmanuel Lopez Aguilera

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pastora S Duran Martinez

Emmanuel Lopez Aguilera

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais