O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 한나 성 & 수지 임

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:13:02
Classificação: #44
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

한성

Corrida vs Exercícios

Running40:53 (56%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone6:08 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+3.1%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:36	84
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:47	75
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:08	54
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:49	46
Running 5	5:00	-
Rowing	4:53	58
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:31	36
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:44	20
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:22	15
Running Total	40:53	38
Roxzone Total	6:08	67

HYROX Race Analysis: 한나 성 & 수지 임

한나 성

수지 임

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

한나 성

수지 임

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais