O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 소이 송 & 혜영 정

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:13:48
Classificação: #49
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

소송

Corrida vs Exercícios

Running40:58 (56%)

Stations27:18 (37%)

Roxzone5:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+1.0%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:30	39
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:59	170
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:21	81
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:18	122
Running 5	5:07	-
Rowing	4:56	72
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:51	115
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:12	60
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:11	4
Running Total	40:58	40
Roxzone Total	5:22	47

HYROX Race Analysis: 소이 송 & 혜영 정

소이 송

혜영 정

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

소이 송

혜영 정

HYROX INCHEON

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais