O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 소연 이 & 새롬 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:17:47
Classificação: #55
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

소이

Corrida vs Exercícios

Running44:31 (57%)

Stations27:01 (35%)

Roxzone6:20 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+15.4%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:42	141
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:42	36
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:31	115
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:05	82
Running 5	5:39	-
Rowing	4:48	40
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:20	7
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:59	38
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	44:31	61
Roxzone Total	6:20	72

HYROX Race Analysis: 소연 이 & 새롬 박

소연 이

새롬 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

소연 이

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

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