O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Brent l Gravelle

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo Total: 02:01:07
Classificação: #195
Classificação GI: #30
Categoria: SOLO · PRO

Brent l Gravelle

14-17MAI.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running60:07 (50%)

Stations53:59 (45%)

Roxzone7:05 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:31/km+4.2%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:16	109
Running 2	7:12	-
Sled Push	5:15	168
Running 3	7:50	-
Sled Pull	5:49	82
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	12:02	213
Running 5	7:38	-
Rowing	4:52	168
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:46	160
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	9:01	199
Running 8	8:21	-
Wall Balls	9:58	177
Running Total	1:00:07	202
Roxzone Total	7:05	166

HYROX Race Analysis: Brent l Gravelle

Brent l Gravelle

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Brent l Gravelle

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais