O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 준형 김 & 상윤 최

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:02:25
Classificação: #24
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

준김

Corrida vs Exercícios

Running34:26 (55%)

Stations23:24 (37%)

Roxzone4:40 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:18/km+2.0%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:48	26
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:56	155
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:49	135
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	1:55	35
Running 5	4:28	-
Rowing	4:07	36
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:27	40
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:41	24
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	34:26	20
Roxzone Total	4:40	28

HYROX Race Analysis: 준형 김 & 상윤 최

준형 김

상윤 최

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

준형 김

상윤 최

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais