O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 진욱 김 & 정욱 윤

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:05:18
Classificação: #34
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

진김

Corrida vs Exercícios

Running36:37 (56%)

Stations24:01 (37%)

Roxzone4:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+11.0%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:57	89
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:57	160
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:06	38
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:21	87
Running 5	4:36	-
Rowing	4:23	78
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:34	59
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:53	29
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	36:37	-
Roxzone Total	4:44	29

HYROX Race Analysis: 진욱 김 & 정욱 윤

진욱 김

정욱 윤

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

진욱 김

정욱 윤

HYROX INCHEON

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais