O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 기훈 강 & 용준 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:09:05
Classificação: #128
Classificação GI: #56
Categoria: DOUBLES · OPEN

기강

Corrida vs Exercícios

Running40:24 (58%)

Stations23:39 (34%)

Roxzone5:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+10.1%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:05	247
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:41	77
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:24	139
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:16	136
Running 5	5:02	-
Rowing	4:07	54
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:34	156
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:43	71
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:49	106
Running Total	40:24	148
Roxzone Total	5:05	120

HYROX Race Analysis: 기훈 강 & 용준 이

기훈 강

용준 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

기훈 강

용준 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais