O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 현수 김 & 민재 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:23:40
Classificação: #291
Classificação GI: #77
Categoria: DOUBLES · OPEN

현김

Corrida vs Exercícios

Running36:22 (53%)

Stations23:03 (34%)

Roxzone9:20 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:33/km+27.7%8.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:51	70
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:47	171
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:02	331
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:29	220
Running 5	4:36	-
Rowing	4:38	280
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:15	27
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:08	265
Running 8	4:00	-
Wall Balls	0:53	-
Running Total	36:22	-
Roxzone Total	9:20	263

HYROX Race Analysis: 현수 김 & 민재 박

현수 김

민재 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

현수 김

민재 박

HYROX INCHEON

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais