O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 현빈 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:00:50
Classificação: #55
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

민김

Corrida vs Exercícios

Running33:40 (55%)

Stations23:00 (38%)

Roxzone4:16 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:13/km+1.7%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:54	116
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:54	411
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:59	66
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:08	151
Running 5	4:08	-
Rowing	4:03	45
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:26	160
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:40	88
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:56	-
Running Total	33:40	-
Roxzone Total	4:16	-

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 현빈 이

민수 김

현빈 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

민수 김

현빈 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais