O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 준형 김 & 승훈 송

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:15:40
Classificação: #545
Classificação GI: #227
Categoria: DOUBLES · OPEN

준김

Corrida vs Exercícios

Running44:00 (58%)

Stations24:27 (32%)

Roxzone7:16 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:30/km+8.1%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:16	-
SkiErg	3:58	235
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:36	99
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:00	646
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:30	454
Running 5	5:28	-
Rowing	4:22	328
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:22	147
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:48	167
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:51	366
Running Total	44:00	590
Roxzone Total	7:16	695

HYROX Race Analysis: 준형 김 & 승훈 송

준형 김

승훈 송

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

준형 김

승훈 송

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais