O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 승훈 이 & 병준 조

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:17:37
Classificação: #628
Classificação GI: #266
Categoria: DOUBLES · OPEN

승이

Corrida vs Exercícios

Running45:33 (59%)

Stations26:08 (34%)

Roxzone6:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:42/km+7.0%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:16	785
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:39	139
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:23	874
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:28	435
Running 5	5:39	-
Rowing	4:40	682
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:49	767
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:27	573
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:26	55
Running Total	45:33	686
Roxzone Total	6:02	493

HYROX Race Analysis: 승훈 이 & 병준 조

승훈 이

병준 조

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

승훈 이

병준 조

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais