O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 보건 김 & 현수 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:18:39
Classificação: #689
Classificação GI: #114
Categoria: DOUBLES · OPEN

보김

Corrida vs Exercícios

Running43:20 (55%)

Stations28:38 (36%)

Roxzone6:46 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+11.5%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:06	485
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:23	1032
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:45	1002
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:45	676
Running 5	5:26	-
Rowing	4:54	898
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:47	765
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:53	788
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	43:20	-
Roxzone Total	6:46	694

HYROX Race Analysis: 보건 김 & 현수 김

보건 김

현수 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

보건 김

현수 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais