O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 성진 김 & 현익 장

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:18:56
Classificação: #697
Classificação GI: #56
Categoria: DOUBLES · OPEN

성김

Corrida vs Exercícios

Running44:28 (56%)

Stations28:37 (36%)

Roxzone5:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+5.0%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:18	856
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:56	628
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:43	992
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:03	845
Running 5	5:23	-
Rowing	4:43	778
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:35	482
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:51	774
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:28	-
Running Total	44:28	-
Roxzone Total	5:56	477

HYROX Race Analysis: 성진 김 & 현익 장

성진 김

현익 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

성진 김

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Análise de Corrida

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