O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jen Delaney-Scott & Jasmine Delaney

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:41:35
Classificação: #713
Classificação GI: #199
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jen Delaney-Scott

Jasmine Delaney

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running55:58 (55%)

Stations34:22 (34%)

Roxzone11:20 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:00/km+7.3%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:26	828
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:14	639
Running 3	7:00	-
Sled Pull	3:52	170
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:17	777
Running 5	7:09	-
Rowing	5:00	221
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:02	628
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:12	663
Running 8	7:23	-
Wall Balls	6:19	729
Running Total	55:58	719
Roxzone Total	11:20	773

HYROX Race Analysis: Jen Delaney-Scott & Jasmine Delaney

Jen Delaney-Scott

Jasmine Delaney

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jen Delaney-Scott

Jasmine Delaney

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais